Originally posted by tanya_morozova at За что я плачу детям?

Привет, друзья! Чего мне сегодня не хватает для счастья? Очень немногого - сделать свой ЖЖ-журнал популярным и раскрученным))) НО как-то не попадались мне популярные объяснения о том, как же это сделать. Но 17 мая, то есть завтра я буду участвовать в вебинаре на эту тему. Посмотрите, может и Вам понадобиться и встретимся на вебинаре!!!!  http://prwww.ru/index.php/news/58-kak-stat-lj-tysyachnikom.html

Влияет((( Очень не люблю слякоть и грязь осенью и суровую зиму. Всегда стараюсь порадовать себя чем-то: духи, "заводная" музыка или что-то вкусненькое (поэтому в холодное время набираю несколько лишних килограммов, а потом с ними борюсь). Вариант с переездом в ближайшем будущем я думаю, что будет мной рассмотрен, уж очень хочется туда, где солнце и тепло)))

Тема Нового года неразрывно связана с желанием изменить свою жизнь. Но календарь неумолимо отсчитывает дни уже наступившего года, века, а все в нашей жизни остается по-прежнему...
Достаточно часто мне приходится общаться  с людьми, которые приходят на  тренинг или консультацию  с желанием что-то изменить в своей жизни. Поменять работу, начать свое дело, переехать в другой город, начать самостоятельную жизнь отдельно от родителей или гармонизировать семейную ситуацию.

Желание есть. Человек  постоянно думает об этом. Чаще всего эти люди используют даже модные сегодня техники визуализации, то есть представляют себя в момент реализации желаемого. И понятно все, что нужно сделать для этого. Давно составлен план.

Казалось бы - иди. Ищи работу, раз хочешь. Или переезжай, или ищи подходящую квартиру. Но этого не происходит. Человек  продолжает жить по-старому привычному укладу, и, вдобавок, корит себя за бездействие. Почему?

"Хотелось бы лучше, но и так не плохо"

Можно сказать в этот кризисный период жизни. И жить с этим достаточно долго. Но это время я бы назвала предкризисным. Потому что кризис - это когда «по-старому уже совсем нельзя, а по-новому еще непонятно как». Система вышла из равновесия и стремиться найти новый баланс. Она может лишиться стабильности, как по своим внутренним причинам, так и по внешним.

Но пока такого не случилось. По-старому еще хоть как-то, да живешь. Можете объяснять сдерживающие вас силы страхами. Они тоже имеют свое предназначение и не появляются просто так. В природе есть силы, сохраняющие состояние равновесия. Не важно, какое оно.

Иногда кажется, что к психологу, тренеру, коучу  в таких ситуациях человек обращается за «волшебным пенделем». Чтобы ему дали толчок, энергетический заряд для изменений, для разрыва своего кокона. На ум сразу приходит старая сказка о бабочке и человеке.
                                                                     
«Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший мимо человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил.

Тогда человек решил помочь бабочке, он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были прозрачными и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она улетит. Ничего не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасправленные крылья. Она так и не смогла летать.

А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покидать эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться. Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было бы жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас. Мы никогда не смогли бы летать»

С одной стороны усилие - это зона ответственности самого человека. Он сделает сам как будет готов и другому не ведомо, когда это произойдет. С другой стороны это состояние может быть очень мучительным и долгим. И оно же называется застой. Человек обращается за помощью. А раз так, то задача психолога, тренера, коуча -  помочь ему найти ту жизненную силу, тот стимул и ресурс, который позволит исполнить желаемое.

Ответьте себе на такие вопросы:

Чувствуете ли Вы удовлетворение от прожитого дня?

А от прожитой недели? от прожитого месяца?

Что должно быть в прожитом дне, чтобы Вы чувствовали удовлетворение?

Если Вам хочется чего большего, чем то, что есть сейчас в вашем дне, неделе, месяце, поразмыслите над вопросом:

Что должно случиться в Вашей жизни, чтобы Вы точно стали действовать?

Любое действие порождает последствия. И первый полет бабочки далек от совершенства. Надо быть готовым, что и ваши действия могут не сразу привести к цели. И не вызвать фантастических изменений. Особенно, когда цель высока, далека и неконкретна. Когда мы смотрим на звезду - мы не можем на глаз определить расстояние до нее. Как не можем и сказать наверняка каким маршрутом надо к ней идти. В дороге мы можем ошибаться, заходить не туда, потеряться, уточнять курс, и даже начинать движение заново.

Главное: никак по-другому не переведешь мечту в реальность, если не действуешь.

Как в маленьком семечке отражается вся земная жизнь, так и небольшое изменение влечет за собой глобальные перемены. Маленькое новое действие способно запустить целую машину.

Мы автоматичны и нам свойственно все понравившееся новое превращать в привычку. Привычка - это не что иное,  как удобный ритуал. А со временем комплекс привычек, перестает быть новым, он превращается в рутину. Мы меняем жизнь - меняются наши привычки, и меняем привычки - меняется наша жизнь.

Подумайте и напишите на листочке, каким ритуалам следуете Вы в каждый день. Можно начать прямо с самого утра:

Привычка просыпаться определенным образом...

Привычка завтракать тем-то...

Привычка идти на работу определенным путем...

Привычка вечером, приходя с работы делать определенные действия и т.д...

Теперь подумайте: Как вы могли бы поменять хотя бы один из своих ежедневных ритуалов?

Может каждый день ходить разными путями на работу? Задайте себе цель найти максимальное количество вариантов пути от дома до работы. Пусть они будут длиннее, и для этого понадобиться раньше выйти из дома.

Или может быть вместо бутерброда завтракать разными продуктами и не ограничиваться стандартным набором покупок в магазине? Попробуйте максимальное количество возможных завтраков. Это позволит найти не один новый вкус.

Проживая каждый день по-разному, вы сможете сделать массу интересных открытий. Замечайте их, а лучше записывайте.

Помните, что дискомфорт от смены привычек прямо пропорционален полученному эффекту. Чем он больше, тем больше изменений будет следовать за этим.

Вспомните фильм: «Всегда говори Да». Герой кардинально изменил свой ритуал. Раньше он был «Мистер Нет» - и жизнь его была полна страхами и ограничениями.

Вместо «Нет» он начал говорить всегда «Да». Одно слово. Но оно поменяло не только жизнь героя, но и его самого, открыло ему множество скрытых способностей и талантов. Он поменял свое отношение к изменениям.

Согласитесь, мы сами определяем, какие действия для нас возможны. Как и те, которые невозможны.

Но бабочка действует по своему инстинкту. У нее нет возможного поведения. Она слушает свою природу. Выросла, созрела, накопила силы - начала двигаться!

Есть вещи в нашей жизни, которые проявляются как-то сами по себе, даже если мы не хотим их видеть в своей жизни. И одной из таких неизбежных сил является тяга к тому, чтобы быть похожими на других. Та же сила притяжения, только в психологическом плане. Мы по генетике своей – стадные животные и у нас в крови этот самый менталитет стаи.

И многим людям с большим трудом удается перебороть в себе страх выделиться, стать не таким как все. Но…стоит ему, бедному, собраться таки с силенками и высунуть голову повыше, как тут же – бац! - по этой самой головушке молоточком! Куда лезешь? Выделиться захотел? Не хочешь быть таким как все? Ох, как любит наше общество стучать этим молоточком, которое по-научному социальным давлением называется.

И хочется нам жить  той жизнью, которую мы выбираем сами, да страх перед тем, что о нас подумают окружающие, неминуемо убивает наши самые честолюбивые и смелые  мечты.

Как же это изменить?

Как же можно  изменить ситуацию, когда мнение других людей управляет нашей жизнью? И хочу предупредить сразу: ложная установка «мне все равно, что другие думают обо мне» - не работает. Ведь глубоко внутри, на уровне инстинктов мы все равно до какой-то меры или степени будем позволять мнению окружающих влиять на нас.

И первый факт, который нужно осознать и принять, это то что МНЕНИЕ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ в большей степени ГОВОРИТ О НИХ, ЧЕМ О ВАС!

Неожиданно? Но это так. Они говорят об  ИХ способе восприятия жизни. Ваша жизнь, Ваш  жизненный путь сам по себе НЕЙТРАЛЕН.

Просто разные люди, и вы в том числе, воспринимают жизнь  через различные «линзы». Эти «линзы» формируются социальной средой на протяжении всей предыдущей жизни человека, и поэтому, вы никак не можете повлиять на то, что о вас думают другие люди. Вы не можете изменить «линзы» людей, находящихся вокруг вас.

А раз вы не можете изменить их «линзы», к чему изнурять себя попытками их контролировать?

Отпустите ситуацию!

Еще раз… ТО, что другие люди думают о вас, отражает в большей степени их жизненные установки, чем говорит о вас.

Существует множество взглядов на жизнь. Каждый наш поступок некоторые люди будут воспринимать  отрицательно, некоторые – никак, другие – поймут вас и примут ваши взгляды, третьим вообще до вас никакого дела нет. Но мы часто заблуждаемся, считая, что у окружающих нас людей  нет никаких «линз». Мы упрямо держимся за идею о том, что, сделав то-то, то-то и то-то мы будем любимыми всеми вокруг нас

 

Однако, правда в том, что как бы сильно мы не старались выглядеть привлекательно в глазах ВСЕХ, кого мы знаем, мы не сможем этого сделать! Это НЕВОЗМОЖНО!

Не получиться быть приятным для всех!

Некоторые могут над этим задуматься и возразить:

«Раз я не могу быть привлекательным для всех, тогда я узнаю преобладающую точку зрения на жизнь у большинства людей. Затем, я приму эту точку зрения к руководству в своей жизни, и тогда большинство будет воспринимать меня положительно».

Вы начинаете преследовать популярный стиль жизни (путь в жизни) и, возможно, у вас все получится.

По крайней мере, в начале…

Но со временем, вы ощутите,  что вы скованы по рукам, и чем дольше вы живете жизнью толпы, тем глубже вы погружаетесь в это болото. И это будет продолжаться до тех пор, пока для вас станет практически невозможным покинуть этот путь, так как вы не захотите выглядеть «плохо» в той социальной среде, которую вы выстраивали все эти годы.

Желание выглядеть привлекательно в глазах окружающих превращается в наручники, которые сжимают ваши руки все крепче и крепче до тех пор, пока вы не сможете уже с этим ничего поделать.

По молодости это еще «проходит», но  с годами будет все сложнее и сложнее играть в этом шоу, нацеплять на себя маски. Вскоре появятся трещины, которые откроют ваши истинные мотивы – вы не выбирали свою жизнь, основываясь на своей свободной воле, а просто выбрали ее, так как «такая жизнь» была популярна среди многих.

Поймите следующее: «Не важно, какой взгляд у человека на жизнь, люди всегда будут УВАЖАТЬ тех, кто после ГЛУБОКИХ размышлений принял РЕШЕНИЕ по своей воле прожить жизнь так, как ему представляется правильным. Такой человек может ЧЕТКО ответить на вопрос «ПОЧЕМУ он выбрал такую жизнь?». И он живет ею…

Полностью отдаваясь своему пути!
Никаких жалких полумер.

Вы поняли, что происходит в этом случае? Из последователя Вы со временем превратитесь в Предводителя, Лидера, Человека, Меняющего «Линзы» На глазах Других Людей.

Никто не будет уважать человека, который не отстаивает свое «Я», у которого нет основания, который не способен решать за себя, который бездумно присоединяется к стае, лишая себя тем самым возможности полностью реализовать свой потенциал.

Обладайте своим мнением по жизни!
Подкрепите его!
Придерживайтесь его!
Живите в согласии с ним!
Полностью!

Угодить всем не удастся. То, что о вас думают другие – это их проблемы, не ваши. Это их способ восприятия жизни. То, как они о вас отзываются, зависит от их «линз», и с этим вы ничего сделать не сможете.

Вместо этого просто найдите тех, кто разделяет ваши взгляды, среди этих людей вы и найдете принятие и социальное одобрение (но не наоборот).

Именно эти люди помогут и поддержат вас на пути к наполненной жизни, они помогут разрушить наручники, которые связывают столь многих.

Успехов!

На днях в нашем женском клубе "Живое общение" прошла встреча, посвященная Дню Матери и разговор шел о том, как каждой из нас стать мамой не просто любящей, но и эффективной. Много разных те поднималось, о многих вещах мы говорили: и о том, что может дать мама своему ребенку, как сделать так, чтобы ребенок слушался, как защитить его в жизни от возможных проблем. Но одной темы мы так и не коснулись, хотя весь вечер ходили вокруг нее: так в чем же оно заключается это такое неуловимое, сладкое для нас "мамино счастье"? Только ли в том, чтобы вырастить послушного ребенка? Или в том, что надо бы предусмотреть и предостеречь чадо от проблем и напастей будущей жизни?
Несколько раз в процессе дискуссии я пыталась направить разговор в русло нашего видения того, каким мы хотим видеть результат нашего воспитания через несколько лет, хотим ли мы, чтобы ребенок вырос человеком с активной жизненной позицией, открытым и ответственным перед жизнью, независимым от нас. Не удалось!!!!
И я не особенно настаивала, поскольку понимаю, эта тема для многих мам очень больная. За время беременности, выхаживания сына или дочки, детского садика и школы мы настолько привыкаем к своей роли воспитателя, контролера жизни ребенка, что отказаться от нее нам не так-то просто. Я не призываю сейчас бросить воспитывать своих детей, но часто в жизни проще тем, кого меньше "воспитывали". Если оглянуться по сторонам, можно увидеть массу тому подтверждений. Я говорю сейчас о нашем страхе перед независимостью ребенка от нас.
Почему и откуда в нашем сознании берется этот страшный перевертыш: если ребенок будет крепко стоять на своих ногах, то я ему буду не нужна?
Вот и стремимся мы, декларируя внешне стремление вырастить в ребенке Взрослого ( по Берну), подсознательно навсегда оставить его в детской позиции. А ребенок до 6 лет - это маленький экстрасенс, прекрасно осознающий то, "чего на самом деле хочет мама".И именно это для него - закон его личностного развития.
И где выход? Чаще всего - там же где и вход! Прежде всего женщине надо проститься с этим страхом, который коверкает не только её собственную жизнь, не давая ей просто любить свое дитя, но и что еще страшнее - жизнь ребенка, ставя под удар его будущую карьеру и семейную жизнь, продолжая дублицирование этого страха в его собственных детях...